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生酮饮食:不能不知道的事

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2019-10-07 12:09:04

拿破仑的崛起,让欧洲等来了首次统一的机会。1804年,拿破仑加冕称帝,两年后,他彻底终结神圣罗马帝国,取而代之的是法国保护国莱茵联邦。作为亚历山大大帝的崇拜者,拿破仑模仿古代马其顿帝国在欧洲创造了一个新体系。就像亚历山大是马其顿国王、科林斯同盟盟主、波斯大王和埃及法老那样,拿破仑当上法国皇帝、意大利国王、瑞士联邦仲裁者和莱茵联邦保护者。此外,通过一次次征战,拿破仑还把自己的家族成员和元帅放到欧洲被征服国家的君主宝座上:他的长兄约瑟夫先被他封为那不勒斯国王,后调任西班牙国王;妹夫约阿希姆·缪拉继约瑟夫成为那不勒斯国王;弟弟路易被封为荷兰国王;幼弟热罗姆被立为威斯特伐利亚国王。拿破仑的这些举措旨在为统一欧洲打下基础,伴随着帝国扩张,他相信自己能给这块大陆带来统一,建成统一的欧洲帝国是有可能的。

应持续维持生酮状态

简言之,将身体由葡萄糖供能转变成酮体供能,就是生酮饮食产生作用的根本环节。而这个环节在每个人身上起效的时间不一致,通常需要48个小时,甚至更长时间来激发。生酮饮食,作为低碳水化合物饮食的一种,除了严格限制碳水化合物的量(20克/天~50克/天,主要是非淀粉类的蔬菜),适量的蛋白质摄入,其余基本是脂肪来供能,其供能比可以达到65%。生酮饮食特别能满足一部分喜欢进食高脂食物且有减重意向的男性,并且让他们坚持下去。

目前国内很多医疗机构都在开展生酮饮食减重的训练营,且都收到较好的反馈。极端的低碳水化合物饮食会逐渐消除机体的糖原储存,造成结合水的排泄,生酮饮食本身也会因为高脂肪摄入和适量蛋白质的摄入而引起很强的饱腹感,从而抑制食欲。当身体切换到利用酮体的状态时,为了维持住这种状态,就需要持续低碳水化合物摄入,否则就会“爆碳”,需要重新限制碳水化合物的摄入,进入生酮状态。

酮体生成往往伴随着血糖较低的状态,一开始时感受并不明显,只有轻微的疲劳、嗜睡、乏力等症状。如果不能有效地监测,大量生成酮体会造成酮症酸中毒,这也是很多糖尿病患者所患的急性并发症之一。酮体出现和增加最直观的监测是用尿液酮体检测,可以购买试纸不定时地判定尿液的酮体含量。但是尿液的酮体检测往往是定性的,且与血液里的酮体浓度有一定差异。因此,比较安全的方法是,当化验血液或尿液酮体增加时,在医院密切观察身体的变化,熟悉酮体增加后的对症处理方法。

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要防止酮体大量生成

双方当日约定,中超集团将标的股份分二次交割给深圳鑫腾华,第一次交割股份在上市公司总股本中占比20%,第二次交割股份在上市公司中占比9%。在第一次交割标的股份完成后6个月内,中超集团与深圳鑫腾华应就第二次交割标的股份向深交所申请股份转让合规性确认。

据报道,美国共和党参议员林赛•格雷厄姆首先使用了“来自地狱的制裁法案”这个说法,他是这项法案的主要推动者,该法案包括禁止美国实体购买俄罗斯主权债券等严厉措施在内的法案。(实习编译:陈婧 审稿:谭利娅)

生酮饮食适合单纯性肥胖的患者。如果因为内分泌疾病等引起的继发性肥胖不在建议使用之列。最理想的生酮减重应该在医生的监测、营养师的照料下进行。根据个人的身高和目前的体重、理想的体重制定一个循序渐进的减重方案,避免自己在家操作引起无法处理的急症。除此以外,因为生酮饮食中低碳水化合物的限制,也极大地约束了膳食纤维含量丰富的食物,所以必须每天额外补充30克左右的膳食纤维补充剂。作为一种膳食结构非均衡的治疗饮食,摄入的食物种类以及营养构成势必会引起很多维生素和矿物质的缺乏,因此,建议治疗期间长期补充复合维生素和矿物质片。每天建议饮水2000毫升以上。

全总党组成员魏地春列席会议。未担任主席团成员的省(区、市)总工会、全国产业工会、全总部门和直属单位主要负责同志,中央纪委国家监委驻全总机关纪检监察组负责同志,新疆生产建设兵团总工会主席等列席会议。(记者郑莉 张锐)

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须严格限制碳水化合物

在20国集团(G20)峰会上与沙特王储穆罕默德•萨勒曼会谈后,普京表示,全球两大原油出口国“同意延长我们的协议”。

生酮疗法需有医生监测

生酮饮食是低碳水化合物饮食的一种,说来历史已久,最早是外国的医生发现其对于儿童难治性癫痫有改善作用而被沿用至今,是目前临床上疾病治疗饮食中非常特殊的一种。时下减重非常流行,生酮饮食又接连被国外的学者发现有减重,为衰竭的心脏提供“能源燃料”以及延长实验动物生命周期等作用。

美国提出的这份决议草案谴责哈马斯向以色列发射火箭,威胁平民安全及将资源用于在加沙修建军事设施等。草案称,在促使加沙地带局势缓和方面,联合国秘书长和联合国中东和平进程特别协调员的作用是必要的。

在欧洲人看来,美国所作所为体现在两个方面:一是对传统美欧关系的背离;二是对国际法和多边主义的不管不顾。

需要减重的人,并不是每一位都能接受生酮饮食疗法。有严重的肝脏疾病、脂肪代谢障碍、胆囊疾病、胰腺炎、泌尿系统结石、感染期疾病和糖尿病患者都不适宜接受生酮疗法减重。

易边再战,中国队进攻有了起色,连续获得不错的机会。第48分钟,郜林突入禁区后横传,武磊在无人防守的情况下将球踢偏。5分钟后,武磊获得单刀机会,但处理不当,被对方门将西瓦拉化解。

比如出现呕吐、嗜睡,或者呼吸加快加深且伴有烂苹果味时,就是酮体增加的表现,需要口服碳水化合物,并且要查血气分析。如果出现头晕、乏力或者抖动,就要查血判断一下是否存在电解质紊乱,出现心慌、头晕、出冷汗就是生酮时的低血糖反应,根据血糖的数值也可以适当给予碳水化合物口服。

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