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马寅初养生四“从容”

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2019-10-07 07:19:31

为了提升球队的训练水平、实战能力,中国足协聘请了在青少年球员培养方面颇有心得的沈祥福出任球队中方教练组组长,并计划甄选有国际知名度、执教水平的外教带领球队。曲靖四国赛是中国足协专门组织的高水平洲际青少年足球邀请赛,3支获邀球队两支来自于中亚,其中乌兹别克斯坦队近些年进步明显,尤其在青少年层面成绩突出,塔吉克斯坦队也呈现出了不错的上升势头,缅甸队则是东南亚足球的代表,也很有可能是中国U21国足在奥运会预选赛会面对的对手类型。

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马老从小就喜欢各种体育运动,兴趣广泛、爱好诸多,太极拳、太极剑、骑马、游泳、爬山、跑步等样样精通。但其中,最为热衷的还要算登山。早在美国留学时,他就养成了登山的好习惯,而且不登则已,登则必达顶峰。因此“会当凌绝顶,一览众山小”便成了他登山的终极目标。20世纪40年代,马寅初被蒋介石软禁在重庆歌乐山,他便每天一路小跑,到山上的云顶寺做操锻炼。就算年逾古稀,不能登山时,他也不忘坚持走步锻炼。即使后来右腿瘫痪,走路困难。他也要在房间里手扶椅子,在地上艰难行走。他认为,环境越是恶劣越要坚持锻炼,只有保持强健的体魄才不会被困难压垮。生命不息,锻炼不已,马老的这种热衷运动、注重锻炼的精神值得学习借鉴。

客服难题

马寅初是我国著名人口学家、经济学家和教育学家,曾担任北京大学名誉校长。生于1882年,卒于1982年,享年101岁。虽然大半生不是处于战乱岁月,就是置身政治漩涡,但人生的坎坷、命运的多舛,非但没有让其就此颓废消沉,反而更激发起他内心顽强生活的信心和勇气。最终如愿以偿,实现自己“若无他故必活百年”的神奇预言。综观其养生之道,处处都能体现出“从容”二字的影子。

马老一生,无论在什么境遇当中,都能做到镇定从容,遇事不乱。平时,对周围之人,不管亲属朋友,还是同事学生,总是和蔼可亲、坦诚相待,从不呵斥、发脾气。他说:“愈是在个人遇到挫折和不幸时,愈应该冷静和乐观,体谅和关心别人。”面对人生的大起大落,他也能做到宠辱不惊、淡然处之。当年,任北大校长的他,听到被撤职的消息,只是“喔”了一声。而当二十多年后,听到被平反的喜讯时,依然只是“喔”了一声。马老经常告诫人们:“光明的信仰,钢铁的意志,大海的胸怀,是一个人生命力的基因。”“真诚、爽直的人,便极少有内疚、阴郁的折磨。”由此可见,“猝然临之而不惊,无故加之而不怒”的从容心态,不愧为其长寿不老的重要因素之一。(逯富红)

生活中的马老,无论干什么事情,都显得从容不迫,有条有理,极富规律性。而且几十年如一日,不管境遇如何变幻,他都一如既往、严格遵守。每天按时起居作息,不熬夜、不贪睡。该吃饭时吃饭,该锻炼时锻炼,该学习时学习,该工作时工作,顺境如此,逆境亦然。饮食方面以素淡为主,杜绝荤腥,不挑拣,不讲究。平时不抽烟、不饮酒、不喝茶,唯独对喝牛奶情有独钟,坚持不懈。一日三餐准时准点,每餐七八分饱即可,从不暴饮暴食,也从不吃零食和补品。但对新鲜蔬菜和水果,却喜爱有加,来者不拒。甚至每个星期,总有那么一两天,要以水果代餐。从容良好的生活习惯,让马老不仅每天都有旺盛的精力,而且也保证其时刻头脑清醒、思维灵活,积极高效地投入工作。

会议听取了全国人大财政经济委员会副主任委员史耀斌作的关于2018年中央决算草案审查结果的报告。财经委认为,国务院及其财政等部门按照党中央决策部署和十三届全国人大一次会议提出的各项要求,较好完成了全国人大批准的中央预算,建议批准该草案。针对反映出的问题,财经委建议着力加强财政重大问题研究和持续深化改革,切实抓好减税降费落实工作,深入开展预算绩效管理工作,继续加强地方政府债务管理监督,持续强化预算决算管理,建立健全审计查出突出问题整改长效机制。

农民培训需要久久为功

早年耶鲁求学时,在学校游泳馆里,马寅初经常会见到一位身体健壮的美国老人,无论寒暑,都坚持做冷水浴。久而久之,当相互熟悉之后,这位老人便向马寅初透露了其保养的秘诀,就在于长期坚持做冷水浴。而且还热心地教会了他具体的方法:先洗一会热水澡,使浑身经脉通畅。休息几分钟,再洗冷水浴。受老人启发,他便从此开始以洗浴来健身。事实证明,这一方法确实行之有效。在耶鲁几年期间,马寅初身体一直很好,从来都不感冒。这种健身之法,他一坚持就是数十载,从不因外界因素而轻易中断。当年因新人口论遭遇批判时,他也不忘风趣地说:“泼冷水是不好的,但对我倒很有好处。我最不怕的是冷水,因为我洗惯了冷水澡,已经洗了五十年了”。

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